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上班带便当是方便的,具体带什么菜饭需要以个人的生活习惯为主;带便当要注意不要带凉拌类食物,因为凉拌在做的过程中容易染上细菌,食用前不会彻底加热,食用后容易导致腹泻、急性肠胃炎等;上班自己带便当不仅仅节省金钱,而且非常营养安全。