更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

如何在短时间内提高球技篮球

文档

如何在短时间内提高球技篮球

1、勤学苦练:想打好篮球,提高篮球技术,勤学苦练是必须的,孰能生巧,训练时找几个好友进行对打,比自己单练效果更好。2、找个好师傅:篮球的技术好与坏,与刚开始接触篮球时的学习密不可分,一般刚开始学的动作、习惯等,到后面很难改。3、运球方面:运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上,要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。4、传球方面:传球时,双手放在胸口前,五指自然分开,掌心向外托着球,手腕后屈,两腿自然分开,与肩同宽或者一前一后成弓步,重心要稳,眼睛平视前方,此外,传球方向性很重要。
推荐度:
导读1、勤学苦练:想打好篮球,提高篮球技术,勤学苦练是必须的,孰能生巧,训练时找几个好友进行对打,比自己单练效果更好。2、找个好师傅:篮球的技术好与坏,与刚开始接触篮球时的学习密不可分,一般刚开始学的动作、习惯等,到后面很难改。3、运球方面:运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上,要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。4、传球方面:传球时,双手放在胸口前,五指自然分开,掌心向外托着球,手腕后屈,两腿自然分开,与肩同宽或者一前一后成弓步,重心要稳,眼睛平视前方,此外,传球方向性很重要。

1、勤学苦练:想打好篮球,提高篮球技术,勤学苦练是必须的,孰能生巧,训练时找几个好友进行对打,比自己单练效果更好;

2、找个好师傅:篮球的技术好与坏,与刚开始接触篮球时的学习密不可分,一般刚开始学的动作、习惯等,到后面很难改;

3、运球方面:运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上,要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕;

4、传球方面:传球时,双手放在胸口前,五指自然分开,掌心向外托着球,手腕后屈,两腿自然分开,与肩同宽或者一前一后成弓步,重心要稳,眼睛平视前方,此外,传球方向性很重要。

文档

如何在短时间内提高球技篮球

1、勤学苦练:想打好篮球,提高篮球技术,勤学苦练是必须的,孰能生巧,训练时找几个好友进行对打,比自己单练效果更好。2、找个好师傅:篮球的技术好与坏,与刚开始接触篮球时的学习密不可分,一般刚开始学的动作、习惯等,到后面很难改。3、运球方面:运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上,要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。4、传球方面:传球时,双手放在胸口前,五指自然分开,掌心向外托着球,手腕后屈,两腿自然分开,与肩同宽或者一前一后成弓步,重心要稳,眼睛平视前方,此外,传球方向性很重要。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
什么是磁密 非得一人于井中也的于是什么意思 适合发朋友圈心情不好的说说 晒了一天怎么补救 领机动车牌照需要带什么证件 衣服弄上柴油怎么洗掉去味 交通肇事者有什么刑事责任 京东Jimi机器人有什么用 爱情幸福唯美的句子大全 关于父母爱子女的词语 如何提高英语口语交际能力知乎 长城Vv7的电瓶装在哪里 美式桌球的规则 孕妇裙如何改成普通裙子 如何正确合理使用固态硬盘 唯美悲伤爱情的句子10条 等电子体究竟是什么概念 驻极体电容麦是什么原理 驱蚊神器管用吗 征服世界类型的小说 佳能单反相机带怎么绑 智力的核心成分是什么 夏季钓鱼什么味 柠檬能当桌面盆景吗 上班中休息说说心情短语 离婚了孩子户口必须迁出吗 什么样的龙猫好 关于入在第四位的成语有哪些 什么软件里面有星光镜 鐵的冶煉的原理 支棱起来是什么梗 有什么适合六年级看的好书 如何保养硅胶枕头 小猫发情怎么办 房屋租赁发票税点是多少 上海的外滩属于哪个区 三星S6进不去桌面怎么办 如何使用游标卡尺和读数 OPPOA33怎么设置网速速度 汽车转向原理
Top