不受外物干扰

1换手机，不用智能机，换成老式诺基亚，摆脱信息焦虑症，你会发现接受的信息越少，对你行为和思想的影响就越小。2看书，不看那种心灵鸡汤的书，而是小说，散文等无关乎政治和立场的，与人格重塑有关的书。3不看或少看电视，这样就会形成思考的习惯，电视只会让我们被动的接受弱智信息。4多和有思维深度的朋友聊天，带着尊重和请教的态度，丢掉优越感，不要表演，只有和比自己更懂得生命和价值的朋友一起，才能感受到自己的价值。

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导读1换手机，不用智能机，换成老式诺基亚，摆脱信息焦虑症，你会发现接受的信息越少，对你行为和思想的影响就越小。2看书，不看那种心灵鸡汤的书，而是小说，散文等无关乎政治和立场的，与人格重塑有关的书。3不看或少看电视，这样就会形成思考的习惯，电视只会让我们被动的接受弱智信息。4多和有思维深度的朋友聊天，带着尊重和请教的态度，丢掉优越感，不要表演，只有和比自己更懂得生命和价值的朋友一起，才能感受到自己的价值。