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红白壳鸡蛋的主要营养成分比较如下:
1、蛋白质:白壳鸡蛋比红壳鸡蛋高千分之七十五左右。
2、维生素:白壳蛋的维生素A、维生素B1、维生素B2略高于红皮蛋。
3、脂肪:红皮蛋比白壳蛋高千分之十四左右。
4、胆固醇:红壳蛋比白壳蛋高千分之八左右。
红壳鸡蛋,也叫做红皮鸡蛋,简称红鸡蛋。红皮蛋和白皮蛋的营养价值大体相当。红皮蛋脂肪含量稍高,白皮蛋的蛋白质和维生素A含量稍高。相比而言,红皮鸡蛋的唯一优点在于蛋壳比较厚,更耐储藏一些。