怎样可以转移注意力

转移注意力是一种手段方法，比如工作，体育运动，欣赏音乐，绘画，或做有氧操，练瑜伽等，因为，一般在闲的时候，您的注意力会分散，所以会去想这件事。还有一种方法，就是在您老是想这件事的时候，可以给予疼痛刺激，比如电针灸治疗，这样就会形成条件反射，这种症状就会改善。

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导读转移注意力是一种手段方法，比如工作，体育运动，欣赏音乐，绘画，或做有氧操，练瑜伽等，因为，一般在闲的时候，您的注意力会分散，所以会去想这件事。还有一种方法，就是在您老是想这件事的时候，可以给予疼痛刺激，比如电针灸治疗，这样就会形成条件反射，这种症状就会改善。

转移注意力是一种手段方法,比如工作,体育运动,欣赏音乐,绘画,或做有氧操,练瑜伽等,因为,一般在闲的时候,您的注意力会分散,所以会去想这件事.

还有一种方法,就是在您老是想这件事的时候,可以给予疼痛刺激,比如电针灸治疗,这样就会形成条件反射,这种症状就会改善.

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