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仰泳怎么站起来

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仰泳怎么站起来

1、两手从面前向身后的方向用力拨水同时团身,待躯干立直后站起来。2、通过肢体的拨水让身体旋转,从仰面变成俯位后站起来。
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导读1、两手从面前向身后的方向用力拨水同时团身,待躯干立直后站起来。2、通过肢体的拨水让身体旋转,从仰面变成俯位后站起来。

1、两手从面前向身后的方向用力拨水同时团身,待躯干立直后站起来;

2、通过肢体的拨水让身体旋转,从仰面变成俯位后站起来。

仰泳:又称背泳,是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳,因为脸面在水面上,呼吸很方便,但是游泳者看不到在往哪里游,容易错方向。仰泳是唯一运动员在水中开始的姿势,其它都是跳入水中。

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1、两手从面前向身后的方向用力拨水同时团身,待躯干立直后站起来。2、通过肢体的拨水让身体旋转,从仰面变成俯位后站起来。
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