伏天的第一天为夏至往后数的第三个庚日。三伏是从夏至日,阳历6月21日或22日,后第三庚日为初伏,有十天。第四庚日为中伏,有的年是十天,有的年是二十天。
三伏天是出现在小暑与大暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。
立秋,阳历8月7日或8日后第一庚日为三伏,有十天。这样,三伏就有固定的日期了。按照这种规定,可以算出伏天在阳历的7月中旬至8月中旬。
三伏天气温高、气压低、湿度大、风速小,是一年中最热的时节。因为夏季的白天比黑夜长,白天时间长,阳光照射的时间也长,温度持续增高。