鱼是烧汤有营养还是红烧
鱼是烧汤有营养还是红烧
鱼烧汤较有营养。黄骨鱼豆腐汤的做法如下：主料：黄骨鱼一条，豆腐适量。配料：香葱，姜片，盐各适量。做法。1、黄骨鱼洗净，正反划三刀，洗的时候要小心鱼身上的刺。2、豆腐切小块。3、姜片先抹一遍锅，然后，热油爆香姜片。4、放入黄骨鱼，两面煎一会。5、倒入热开水，煮开。6、放入豆腐，转中火煮。7、鱼汤发白，放葱花、盐调味，即可。
导读鱼烧汤较有营养。黄骨鱼豆腐汤的做法如下：主料：黄骨鱼一条，豆腐适量。配料：香葱，姜片，盐各适量。做法。1、黄骨鱼洗净，正反划三刀，洗的时候要小心鱼身上的刺。2、豆腐切小块。3、姜片先抹一遍锅，然后，热油爆香姜片。4、放入黄骨鱼，两面煎一会。5、倒入热开水，煮开。6、放入豆腐，转中火煮。7、鱼汤发白，放葱花、盐调味，即可。
鱼烧汤较有营养。黄骨鱼豆腐汤的做法如下：
主料：黄骨鱼一条，豆腐适量。
配料：香葱，姜片，盐各适量。
做法：
1、黄骨鱼洗净，正反划三刀，洗的时候要小心鱼身上的刺；
2、豆腐切小块；
3、姜片先抹一遍锅，然后，热油爆香姜片；
4、放入黄骨鱼，两面煎一会；
5、倒入热开水，煮开；
6、放入豆腐，转中火煮；
7、鱼汤发白，放葱花、盐调味，即可。
鱼是烧汤有营养还是红烧
鱼烧汤较有营养。黄骨鱼豆腐汤的做法如下：主料：黄骨鱼一条，豆腐适量。配料：香葱，姜片，盐各适量。做法。1、黄骨鱼洗净，正反划三刀，洗的时候要小心鱼身上的刺。2、豆腐切小块。3、姜片先抹一遍锅，然后，热油爆香姜片。4、放入黄骨鱼，两面煎一会。5、倒入热开水，煮开。6、放入豆腐，转中火煮。7、鱼汤发白，放葱花、盐调味，即可。
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