水瓶座最易发胖位置VS对策
发胖位置:腰腹
发胖指数:80%
发胖原因:自由随性的水瓶座对自己的要求从来都是“随我喜欢”,而从不甘愿停留时间过长的她们总是步履随性,行色匆匆,一直有着游离心态的她们,总是作息时间不定而吃喝随意,中午是面条晚上就可能是龙虾,零晨2点还可能加一次德州牛排,这样的生活最容易造成脂肪的堆积,腰腹肥胖自然不在话下。
减肥对策:
1.侧身下腰运动50次/组,每天2--3组。
2.作息时间稳定,远离垃圾食品,减少可乐的摄入量。
3.选择韩版风格的宽松上衣,下装系出众的腰链转移视线。