更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

减肥的人适合吃什么水果

文档

减肥的人适合吃什么水果

适合吃五类水果,分别是。1、苹果,苹果是一种低热量食物,每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。2、猕猴桃,除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸。3、柠檬,柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。因为味道特酸,故只能作为上等调味料,用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。4、李子,味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动。5、樱桃,果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。
推荐度:
导读适合吃五类水果,分别是。1、苹果,苹果是一种低热量食物,每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。2、猕猴桃,除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸。3、柠檬,柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。因为味道特酸,故只能作为上等调味料,用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。4、李子,味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动。5、樱桃,果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。

适合吃五类水果,分别是:

1、苹果,苹果是一种低热量食物,每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。

2、猕猴桃,除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸。

3、柠檬,柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。因为味道特酸,故只能作为上等调味料,用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。

4、李子,味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动。

5、樱桃,果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。

文档

减肥的人适合吃什么水果

适合吃五类水果,分别是。1、苹果,苹果是一种低热量食物,每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。2、猕猴桃,除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸。3、柠檬,柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。因为味道特酸,故只能作为上等调味料,用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。4、李子,味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动。5、樱桃,果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
手机可以充电过夜吗 什么是持力层 月娘最后和陈锡在一起了吗 怎么做煮虾枯 两条线垂直斜率关系 亲水性高分子是什么 群论有什么用啊 噶尔县景点 仙侠言情小说推荐 踩驻车制动要踩刹车吗 旗袍产于哪个朝代 商丘永城老城区下面有多少个乡镇 口红倒拔干是什么意思 正常的一日三餐多少热量 古代四宝有什么 uoogou手机怎么截屏 清洁生产的原则是什么 洋荷姜苗怎么种植 锯片m42是什么材质 大清早洗头有危害吗 手机照片怎么转化pdf 中小企业融资的条件具体有哪些 汤圆与元宵的区别有什么 如何管理手机后台软件 如何将手提电脑荧屏亮度调暗一些 日全食怎么看不伤眼睛 阿尔法狗是哪个国家的 交契税没带户口本可以吗 烟台去哪里游玩最好 什么豆子的营养比较高 nexwifi怎么连接 建行贷吧是什么意思 大闸蟹怎样不容易死 君子兰如何种植土壤如何配置 医用冷敷贴的优点 国内研究生去国外读博的条件 先知穆罕默德有后代子孙吗 申请开通公网ip要钱吗 刘邦胜项羽败的原因 冷冻比目鱼怎么做好吃
Top