减肥的燕麦粥的做法

一，主料。燕麦25g，大米25g。二，做法及步骤。1、燕麦与大米一比一比例。2、淘洗好的大米与燕麦，加水泡2小时左右。3、泡好后，倒掉水，换上新水倒高压锅中。4、盖上锅盖。5、煮粥程序，煮20分钟。6、粥煮好后，撒入少许枸杞搅拌均即可食用。

推荐度：

点击下载本文 文档为doc格式

导读一，主料。燕麦25g，大米25g。二，做法及步骤。1、燕麦与大米一比一比例。2、淘洗好的大米与燕麦，加水泡2小时左右。3、泡好后，倒掉水，换上新水倒高压锅中。4、盖上锅盖。5、煮粥程序，煮20分钟。6、粥煮好后，撒入少许枸杞搅拌均即可食用。

一，主料：

燕麦25g，大米25g。

二，做法及步骤：

1、燕麦与大米一比一比例；

2、淘洗好的大米与燕麦，加水泡2小时左右；

3、泡好后，倒掉水，换上新水倒高压锅中；

4、盖上锅盖；

5、煮粥程序，煮20分钟；

6、粥煮好后，撒入少许枸杞搅拌均即可食用。

推荐度：

点击下载本文 文档为doc格式

为你推荐

资讯专栏

热门视频

相关推荐