更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

如何在短时间内提高篮球技术

文档

如何在短时间内提高篮球技术

1、多运球,打球的基础之一就是运球,坚持天天运球。2、投球,是打球的基础之一,投球要有耐心,右手出力的,注意左手护球,右手出力。3、加强跑步,上篮、篮下擦板、传球打篮球速度很重要。4、提高身体素质,篮球运动有身体对抗的,身体素质不过关,容易被撞倒,要多加强身体练习,加强臂肌、腹肌、小腿肌。5、多实战,在实战过程的发现不足之处,才能改进,以免下次再犯错误。
推荐度:
导读1、多运球,打球的基础之一就是运球,坚持天天运球。2、投球,是打球的基础之一,投球要有耐心,右手出力的,注意左手护球,右手出力。3、加强跑步,上篮、篮下擦板、传球打篮球速度很重要。4、提高身体素质,篮球运动有身体对抗的,身体素质不过关,容易被撞倒,要多加强身体练习,加强臂肌、腹肌、小腿肌。5、多实战,在实战过程的发现不足之处,才能改进,以免下次再犯错误。

1、多运球,打球的基础之一就是运球,坚持天天运球;

2、投球,是打球的基础之一,投球要有耐心,右手出力的,注意左手护球,右手出力;

3、加强跑步,上篮、篮下擦板、传球打篮球速度很重要;

4、提高身体素质,篮球运动有身体对抗的,身体素质不过关,容易被撞倒,要多加强身体练习,加强臂肌、腹肌、小腿肌;

5、多实战,在实战过程的发现不足之处,才能改进,以免下次再犯错误。

文档

如何在短时间内提高篮球技术

1、多运球,打球的基础之一就是运球,坚持天天运球。2、投球,是打球的基础之一,投球要有耐心,右手出力的,注意左手护球,右手出力。3、加强跑步,上篮、篮下擦板、传球打篮球速度很重要。4、提高身体素质,篮球运动有身体对抗的,身体素质不过关,容易被撞倒,要多加强身体练习,加强臂肌、腹肌、小腿肌。5、多实战,在实战过程的发现不足之处,才能改进,以免下次再犯错误。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
爱情好句子摘抄大全 如何给一个文件夹做备份 兰蔻粉水含酒精吗 好听的八字短句 货车etc卡过高速怎么用 阳台窗户高度标准多少 造梦无双怎么快速提升战力 墙固有毒吗 车怠速低怎么修理 有没有必要给孩子买寿险 如何评价马丁路德 延期交房怎么认定有什么后果 中学生吸烟的原因 三个月的狗狗拉稀怎么回事 svip乘3什么意思 世界上最多的鱼是什么鱼 非机动车有哪些车辆 偷懒和勤劳的格言 荒野大镖客2怎么重玩关卡 公积金贷款年限和年龄多少 走出阴影心向阳光的句子 情感语录电台 华为手机联系人显示双份怎么办 金丝熊能长多大 计算机等级考试考试时间 王者荣耀出装什么意思 怦然心动小说子熏 快手直播怎么放伴奏 歙县的小吃有哪些 所爱非人是什么意思 三月桃花水酒窝指什么 山东交通学院几个校区 亚洲雄风原唱 感悟伤感爱情的句子 股价下跌蒸发的钱到哪去了 军服17588对应裤子多少码 结婚程序有哪些 质量管理的名言名句 ie浏览器的页面设置在哪里打开 关于管理的名言
Top