swisse钙片会便秘吗

钙片是市面上非常常见的一种保健产品，同时我们大家都知道钙片对我们的身体是有好处的，但是有些人服用后会出现便秘的现象，那么swisse钙片会便秘吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。swisse钙片会引起结石吗？

swisse钙片吃了会引起便秘，嗳气等副作用，是正常生理现象，轻度便秘通过调整或者减少可逐渐缓解便秘。如果引起便秘比较严重的话，可以停止服用，以免宝宝身体健康。钙片是小儿成长期重要的辅助保健品，合理规范的服用可以起到促进骨骼发育，和身体成长。建议每天吃一根香蕉有利于情况的改善，饮食上需要注意补充钙质的同时，应该多晒太阳或者补充维生素d对于促进钙质吸收的效果还是非常好的，饮食得当，作息规律更加有利于身体健康，如果发现不适，应该及时就医。

钙片是会引起结石的，如果人体摄入钙量过多的情况下没有办法吸收，就是需要一定的排泄途径，在排泄的过程中有可能遇到身体的某些物质，比如酸类物质可以与钙片游离，结合成结晶，是会引起胆石症或者是肾结石的发生的，所以人体不应该过度补钙，而且补钙的过程中还应该注意其吸收，如果吸收不了的情况下，对于人体就需要排泄，给排泄器官造成一定的负担。另外，像骨折患者是不允许过度补钙的，因为补钙过多的情况下会导致人体胆石症或者是肾结石的发生，得不偿失。其实，不管任何食物或营养品的补充皆是“过犹不及”，钙质若摄取过量，则可能会造成身体各部位的结石、便秘，若长期摄取过量，甚至可能会造成骨头的质量变差更易造成骨折。

swisse钙片它里面的钙质含量非常高，比较适合身体缺乏钙质或者是处于身体亚健康问题的人群来吃，在吃的时候要注意它的用法和用量，正确吃法是每天饭前服用两粒到三粒，在服用的时候一定要注意看自己的身体情况怎么样，一旦身体不再缺少钙质，这种情况下就不建议再继续服用它，否则会导致营养过剩。虽然这种钙片本身在帮助人体补充钙质方面确实有比较理想的效果，但是，大家在服用的时候一定要注意把握好正确服用方法，在服用过程当中要避免摄入牛奶，因为牛奶会跟钙质发生反应，从而让服用者的身体受到伤害。

有用的。Swisse钙+维生素D片中的钙质部分主要是柠檬酸钙，和其他形式的钙质相比，更容易被人体吸收；其维生素D则主要是维生素D3，能够提高肌体对钙的吸收，促进骨骼生长。另外SwisseUltiboost钙片+维生素D片还含有Bioperine，是一种黑胡椒提取物。钙是人体骨骼，牙齿成长，保健，修复的必要营养素。这种矿物质对于骨骼的健康发育起着重要的作用。钙的缺乏会导致骨质疏松。因此钙的补充是非常重要的。这款钙片不仅是对钙的补充，而且还含有维生素D，和维生素K。