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用姜泡脚,姜要先煮10分钟,要用15到30克的生姜。
生姜泡脚的步骤:
取15到30克的生姜,拍扁;放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟;煮好后,将全部姜水一起倒入泡脚桶里,加入适量冷水至40摄氏度。