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1、稳定支撑。
运动紧身衣的最主要特点在于稳定支撑。稳定支撑是指高弹力的面料对身体的主体部位，如背部、肩部、腹部等的包裹和压缩。当运动出现肌肉颤动时，确保了各个部位的稳定以及支撑，免受运动带来的软组织伤害。
2、拉伸度强。
在运动时，动作的幅度以及程度与一般的有氧运动不同，健身运动对伸展度有更大的要求。因此，紧身衣为配合这些大幅度运动，提供了极大的拉伸能力，让运动者在运动表现中更加专业出色。
3、透气排汗。
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