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绿豆能跟黄米一起煮粥吗

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绿豆能跟黄米一起煮粥吗

绿豆的功效。1、绿豆性味甘凉,有清热解毒、清热解毒,消暑,利水之功效。2、清热解毒,绿豆的清热之力在皮,解毒之功在内。3、排毒美容,绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常食用绿豆有助于排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。小米的功效。1、具有防止消化不良及口角生疮的功效。2、防止泛胃,呕吐的功效。3、滋阴养血。绿豆小米粥;材料:小米60克,绿豆30克,枸杞10粒。步骤。1、小米、绿豆洗净待用,枸杞10粒洗净,泡入凉水中待用。2、锅中水开后,放入洗净的绿豆,大火煮5分钟,取绿豆水,晾凉后当茶喝。3、转成小火继续煮绿豆20分钟。然后下小米入锅,烧开后改中小火再煮到小米烂熟。4、粥熟后,关火,将枸杞放入锅中即可。
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导读绿豆的功效。1、绿豆性味甘凉,有清热解毒、清热解毒,消暑,利水之功效。2、清热解毒,绿豆的清热之力在皮,解毒之功在内。3、排毒美容,绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常食用绿豆有助于排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。小米的功效。1、具有防止消化不良及口角生疮的功效。2、防止泛胃,呕吐的功效。3、滋阴养血。绿豆小米粥;材料:小米60克,绿豆30克,枸杞10粒。步骤。1、小米、绿豆洗净待用,枸杞10粒洗净,泡入凉水中待用。2、锅中水开后,放入洗净的绿豆,大火煮5分钟,取绿豆水,晾凉后当茶喝。3、转成小火继续煮绿豆20分钟。然后下小米入锅,烧开后改中小火再煮到小米烂熟。4、粥熟后,关火,将枸杞放入锅中即可。

绿豆的功效:

1、绿豆性味甘凉,有清热解毒、清热解毒,消暑,利水之功效。

2、清热解毒,绿豆的清热之力在皮,解毒之功在内。

3、排毒美容,绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常食用绿豆有助于排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。

小米的功效:

1、具有防止消化不良及口角生疮的功效。

2、防止泛胃,呕吐的功效。

3、滋阴养血。

绿豆小米粥

材料:小米60克,绿豆30克,枸杞10粒。

步骤:

1、小米、绿豆洗净待用,枸杞10粒洗净,泡入凉水中待用。

2、锅中水开后,放入洗净的绿豆,大火煮5分钟,取绿豆水,晾凉后当茶喝。

3、转成小火继续煮绿豆20分钟。然后下小米入锅,烧开后改中小火再煮到小米烂熟。

4、粥熟后,关火,将枸杞放入锅中即可。

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绿豆能跟黄米一起煮粥吗

绿豆的功效。1、绿豆性味甘凉,有清热解毒、清热解毒,消暑,利水之功效。2、清热解毒,绿豆的清热之力在皮,解毒之功在内。3、排毒美容,绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常食用绿豆有助于排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。小米的功效。1、具有防止消化不良及口角生疮的功效。2、防止泛胃,呕吐的功效。3、滋阴养血。绿豆小米粥;材料:小米60克,绿豆30克,枸杞10粒。步骤。1、小米、绿豆洗净待用,枸杞10粒洗净,泡入凉水中待用。2、锅中水开后,放入洗净的绿豆,大火煮5分钟,取绿豆水,晾凉后当茶喝。3、转成小火继续煮绿豆20分钟。然后下小米入锅,烧开后改中小火再煮到小米烂熟。4、粥熟后,关火,将枸杞放入锅中即可。
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