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地不耕种,再肥沃也长不出果实;人不学习,再聪明也目不识丁。
精神畅快,心气和平,饮食有节,寒暖当心,起居以时,劳逸均匀。
虚心使人进步,骄傲使人落后,我们应当永远记住这个真理。
劳逸结合,动静结合,养炼结合康乐寿。
时间应分配得精密,使每年、每月、每天和每小时都有它的特殊任务。