浴盐泡澡有什么好处

在泡澡的时候，很多人会在水中放一些浴盐，可以让泡澡更舒适，但是不同的人应根据自身情况选择浴盐，那么，浴盐泡澡有什么好处？下面小编就带来介绍。

1、浴盐泡澡可以放松心情。

利用浴盐的渗透性进入肌肤，促进血液循环，而且浴盐一般都带有抚慰心灵的香气，可以让人放松身心，一整天的疲劳都消耗殆尽。

而且用浴盐泡完澡后，你会发现睡眠质量大大提高。

2、浴盐可以去角质。

不论是洗澡还是泡澡，我们可以用手捏起浴盐在皮肤上轻轻揉搓，肌肤表面的角质即可顺利脱落，老废角质都清除干净了，皮肤会变得更加的细嫩。

尤其是在胳膊肘、膝盖、脚后跟这些容易起角质的地方，使用效果更佳。

3、浴盐泡澡可以清洁杀菌。

用浴盐泡澡可以让皮肤表面和毛孔中的脏东西清除，洁净肌肤。而且浴盐中含有的成分可以消灭皮肤上的细菌，再加上现在的很多浴盐都加入了植物精油成分，增强肌肤的抵御能力。

而且在泡澡时，毛孔会扩张，更有利于清除毛孔里的尘污，毛孔保持畅通，更加的呵护肌肤，皮肤更加洁净。

在进行浴盐泡澡之前，一定要根据自己的肤质选择合适的浴盐。

一般说来，敏感肌浴盐颗粒要细小，中、油性肌肤可以选择含有柑橘、柠檬等成分的浴盐，而干性肌肤可以选择含有玫瑰精油的浴盐。另外想要收缩毛孔的可以选择天然深海浴盐等等。先将身体完全浸湿之后，取适量的浴盐按照先肘部，后大、小腿，再胸、腹、背部的顺序按摩全身，然后在将身体放入水中泡澡，最后清水冲洗干净即可。浴盐泡澡的时间最好是不超过半小时，以15~30分钟为宜。这样能够将身体清洁干净还不会因为泡澡时间太长引起身体不适，出现头晕、脱水的情况。特别是本身高血压和心脏机能不好的人更要控制浴盐泡澡的时间。进行浴盐泡澡的时候，选择晚上效果更好。一方面能够帮助清除肌肤油脂污垢，让肌肤在夜间能有效进行自我修复，另一方面睡前泡澡能够帮助放松身心，改善睡眠质量。

浴盐泡澡后要冲洗吗？

用浴盐泡过澡后，无需清水和浴液冲洗，直接出浴即可。但是毕竟浴盐是海里产的，用浴盐按摩身体相当于在海里浸泡，不用清水冲洗可能会有不舒服的地方，所以最好泡完澡之后用清水冲洗一下。