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我们平时要留意卫生巾的使用量每天需要卫生巾3-5片,每个周期不超过两包。假如每天超过五到八片,每周期用三包卫生巾还不够,每片卫生巾都是湿透的,就属于经量过多,相反,每次月经一包都用不完,则属经量过少,应及早去看医生。一般每次月经量30毫升是太少,180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。建议你平时注意个人卫生巾,饮食习惯要好,作息时间规律,少食生冷辛辣刺激性食物,祝健康