牛蒡茶可以去湿气吗

牛蒡茶可以抗氧化，抗炎，同时牛蒡茶还可以缓解发烧、头痛等，那么牛蒡茶能否去除湿气呢？牛蒡茶能去除肝火吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

可以。 牛蒡茶味辛性寒，主要是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品，味辛性寒，有丰富的营养及食用价值，可以帮助去除人体体内多余的毒素以及废物，帮助去除人体中的毒素以及湿气么所以牛蒡茶是可以帮助去除体内的湿气的。

具有一定作用。人体肝火过旺，多半是由于体内的火气过重导致的，而牛蒡茶属于一种寒性的茶饮，适量饮用可以帮助降低人体体内的火气，具有一定降肝火的作用，所以牛蒡茶是具有一定降肝火作用的，对人体的健康具有一定好处。

建议适量。 由于牛蒡茶是一种凉性的茶品，过量食用易加重人体的胃肠道负担，从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成伤害，所以寒气中的人群虽然可以食用牛蒡茶，但是要注意食用量，不宜过多。

1、喝牛蒡茶时，不宜和其他茶叶混合食用，以免破坏药效，影响营养的吸收，另外泡发后的牛蒡可以直接食用，对营养成分充分吸收。

2、牛蒡茶不宜长期食用，一方面是因为牛蒡根是一种中草药，有一定的副作用，另一方面是因为牛蒡根性寒，长期食用对自身健康不利，一般建议一周饮用2-3次。

3、牛蒡茶有一定的降低高血压作用，而低血压患者在食用时，需要间断性食用，以免血压过低，对健康不利，建议在医生的指导下服用较好。