微波炉烤鸡脯肉怎么烤呢

主料：鸡胸肉。辅料：盐适量、孜然粉适量、橄榄油少许。做法。1、将鸡胸肉切片，洗净。2、将鸡胸肉用盐腌制十五分钟左右。3、将肉摆在微波炉适用的容器里。在容器内涂一点橄榄油。4、肉在肉上撒上一点盐、孜然。5、放在微波炉里，高火烤制两分钟。6、翻面继续高火烤制两分钟即可。

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导读主料：鸡胸肉。辅料：盐适量、孜然粉适量、橄榄油少许。做法。1、将鸡胸肉切片，洗净。2、将鸡胸肉用盐腌制十五分钟左右。3、将肉摆在微波炉适用的容器里。在容器内涂一点橄榄油。4、肉在肉上撒上一点盐、孜然。5、放在微波炉里，高火烤制两分钟。6、翻面继续高火烤制两分钟即可。

主料：鸡胸肉。

辅料：盐适量、孜然粉适量、橄榄油少许。

做法：

1、将鸡胸肉切片，洗净。

2、将鸡胸肉用盐腌制十五分钟左右。

3、将肉摆在微波炉适用的容器里。在容器内涂一点橄榄油。

4、肉在肉上撒上一点盐、孜然。

5、放在微波炉里，高火烤制两分钟。

6、翻面继续高火烤制两分钟即可。

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