更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

跳绳1000下20分钟能消耗多少卡路里

文档

跳绳1000下20分钟能消耗多少卡路里

每个人的体能不同,跳绳1000下所用的时间不同,那么所消耗的卡路里也是不相同的,如果按一分钟跳绳200下计算,每小时可以消耗1300卡路里的热能,即每分钟21卡路里,1000下大约需要5分钟,因此,跳绳1000下大概能消耗105卡路里。
推荐度:
导读每个人的体能不同,跳绳1000下所用的时间不同,那么所消耗的卡路里也是不相同的,如果按一分钟跳绳200下计算,每小时可以消耗1300卡路里的热能,即每分钟21卡路里,1000下大约需要5分钟,因此,跳绳1000下大概能消耗105卡路里。

跳绳是现在很多女性朋友比较喜欢的运动,不但能强身健体,而且还有减肥效果。跳绳是一项有氧运动,连续性跳绳的主要能源是脂肪而不是糖类,所以,可以燃烧掉体内的大量脂肪,对减肥、降血脂具有积极作用。跳绳还可以让血液获得更多的氧气,使心血管系统保持强壮和健康。

每个人的体能不同,跳绳1000下所用的时间不同,那么所消耗的卡路里也是不相同的,如果按一分钟跳绳200下计算,每小时可以消耗1300卡路里的热能,即每分钟21卡路里。1000下大约需要5分钟,因此,跳绳1000下大概能消耗105卡路里。

文档

跳绳1000下20分钟能消耗多少卡路里

每个人的体能不同,跳绳1000下所用的时间不同,那么所消耗的卡路里也是不相同的,如果按一分钟跳绳200下计算,每小时可以消耗1300卡路里的热能,即每分钟21卡路里,1000下大约需要5分钟,因此,跳绳1000下大概能消耗105卡路里。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
黄油的成分是什么 豆豉的制作方法 汉朝韩信是怎么死的 历史上的关羽是怎么死的 龙卷风是怎么形成的过程 猪肉有一股尿骚味怎么回事 郡有什么含义 贞观之治是哪个皇帝开创 端午节纪念屈原的原因是什么 怎样区分凤梨和菠萝 寒食节是为了纪念谁而发明的 闰年2月有几天 七国之乱发生时期 海之星和海之子有什么不一样 微信拉黑了对方还有聊天记录吗 苹果手机掉水里了怎么自救 正确的生普洱茶泡法 生日快乐青春永驻是什么意思 乳贴有什么用 mp是什么缩写 电磁炉用什么材质的锅比较好 电磁炉对人体有辐射吗 韭黄的种植方法 锅里的水垢怎么去除 清洗狐狸毛皮草的方法 怎样洗加绒卫衣 如何洗聚酯纤维 怎样洗棉服才不会泡棉成坨 皮沙发有味道怎么弄 加绒丝袜怎么洗 怎样洗桃胶才洗的干净 洗脸池上的污渍应该怎么清洗 校服上的黑笔迹可以怎么清洗 怎样洗羊毛裤 颜色的含义是什么 蒸馒头要多长时间出锅 蒸馒头是冷水下锅好还是热水效果好 羊毛围巾清洗方法 怎样洗羊绒衫才会不缩水 羽绒服洗了有水印
Top