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1、降血压：每天晚上睡前食用3~5粒的红薯醋，连续服食7天为一个疗程，即可回到正常血压；
2、止经痛：可养血敛阳，调节女性心情躁闷的肝郁胁痛、眩晕、头痛等；
3、除牙垢：含半口红薯醋，在口腔里蠕动二三分钟，然后吐出，再用牙刷刷牙，最多8次，就可去除牙垢，牙结石；
4、润肌肤：每天清晨起床后和晚上睡觉前空腹服用，能帮助消化，促进吸收，长期坚持食用，可使白发转黑，肤色润滑光洁、皱纹减少；
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