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羊肉不会助湿，羊肉在中医里面是属于助阳的食物。但是并不是属于补益类的药物，也是属于一种常见的食物。
湿气重时间久是会损伤阳气的，同时湿气重是需要利湿治疗的，羊肉助阳有利于湿气的去除。羊肉既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品。
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