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早上可只用清水洗脸,敏感性肌肤人群,绝对不能清洁过度,尤其不要用深层清洁的洗面奶。适当的运动和充足的睡眠是保持皮肤水润健康的万能药。熬夜和久坐不运动,则是让身体堆积毒素的罪魁祸首。体内毒素增多、堆积,久了肯定会影响皮肤的健康。