藕片的营养成分都有什么呢

1、莲藕含铁量较高，缺铁性贫血患者可经常食用。2、莲藕含糖量较低，且富含维生素C和植物纤维，对患有肝病、糖尿病患者等虚弱之症的人来说，十分有益。3、莲藕富含丰富的单宁酸，具有收敛性和收缩血管的功能。生食鲜藕或挤汁饮用，对咳血、尿血等患者能起辅助治疗作用。4、清热凉血，莲藕生性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。5、通便止泻、健脾开胃，莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

推荐度：

点击下载本文 文档为doc格式

导读1、莲藕含铁量较高，缺铁性贫血患者可经常食用。2、莲藕含糖量较低，且富含维生素C和植物纤维，对患有肝病、糖尿病患者等虚弱之症的人来说，十分有益。3、莲藕富含丰富的单宁酸，具有收敛性和收缩血管的功能。生食鲜藕或挤汁饮用，对咳血、尿血等患者能起辅助治疗作用。4、清热凉血，莲藕生性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。5、通便止泻、健脾开胃，莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。