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怀孕多少28周可以申请早下班,提前下班一小时,这是对孕妇的特殊照顾。怀孕期间应该减少劳动量,但是也要做一些适当的运动,可以补充一些叶酸,因为叶酸是对孕妇和胎儿的都有好处的,可以防止胎儿的畸形,要多吃一些新鲜的蔬菜水果多,喝热水。