更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

如何做花生青菜粥

文档

如何做花生青菜粥

喜欢花生青菜粥,在粥店里和家中都爱吃。花生,花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类,维生素A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分,可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质。花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。食材:大米150克、花生50克配料:精盐、食用油。准备食材。把花生洗净,加入锅煮煮开。煮过的花生,换水入锅,先把花生煮一会。加入大米,煮至花生熟透。把青菜切碎。滴点食用油,再加入青菜。青菜煮熟即可成功喽。
推荐度:
导读喜欢花生青菜粥,在粥店里和家中都爱吃。花生,花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类,维生素A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分,可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质。花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。食材:大米150克、花生50克配料:精盐、食用油。准备食材。把花生洗净,加入锅煮煮开。煮过的花生,换水入锅,先把花生煮一会。加入大米,煮至花生熟透。把青菜切碎。滴点食用油,再加入青菜。青菜煮熟即可成功喽。

喜欢花生青菜粥,在粥店里和家中都爱吃。花生,花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类,维生素A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分,可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质。花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。食材:大米150克、花生50克配料:精盐、食用油。

准备食材。

把花生洗净,加入锅煮煮开。

煮过的花生,换水入锅,先把花生煮一会。

加入大米,煮至花生熟透。

把青菜切碎。

滴点食用油,再加入青菜。

青菜煮熟即可成功喽。

文档

如何做花生青菜粥

喜欢花生青菜粥,在粥店里和家中都爱吃。花生,花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类,维生素A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分,可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质。花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。食材:大米150克、花生50克配料:精盐、食用油。准备食材。把花生洗净,加入锅煮煮开。煮过的花生,换水入锅,先把花生煮一会。加入大米,煮至花生熟透。把青菜切碎。滴点食用油,再加入青菜。青菜煮熟即可成功喽。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
美的冰箱怎样调温赶快动手试一试吧 一个鬼头在唱歌打成语 中国四大菩萨 06超豪华皇马球员名单 买条gai什么意思 述补短语 什么是廉洁小学生应该如何做 如何制作鱼丸详细的 手机系统升级以后连不上无线网了 怎么查看电脑是否有蓝牙功能 劳动能力鉴定后病情加重怎么办 煤矿井下安全知识 铁锈和盐酸是不是复分解反应 大学护理专业学什么 电动车为什么有挂绿牌和白牌的 五个斯坦是哪几个国家 形容一个人说话难听的成语 浙江除了浙大还有什么公立大学 率土之滨赛季结束后保留什么 尤文图斯有哪些后卫 羊肉饺子馅放蒜吗 形容不切实际的成语是什么 关于公的成语 抖音甜甜的话 心情不好的说说发QQ空间 世界遗产税制的基本特征不包括 花生行距株距是多少 永恒的心在时光穿梭是什么歌名 山里人家红枣黑糖姜有什么功效 微创除皱适合什么人 铺婚床祝福语顺口溜 仓鼠为什么绝食 皮鞋如何翻新 以纯美邦森马哪个最好卖 绿金丝牡丹鹦鹉怎么分公母 动词前面用什么的红领巾 王者荣耀1点券能买多少钻石 瑞士诺贝尔手表品质怎么样 修真武侠类的变身小说 硬件的定义
Top