炝炒藤藤菜最正宗的做法

主料：藤藤菜500克。辅料：油适量、盐适量、蚝油适量、大蒜适量、干辣椒适量。步骤。1、将藤藤菜用水浸泡30分钟，然后择叶，洗净，沥干。2、将蒜头去衣，切蒂，切成蒜片，干辣椒切成细丝。3、热油锅。4、放入蒜片辣椒丝爆香。5、放入空心菜。6、快炒至熟，下适量盐和蚝油调味，即可关火上碟。

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导读主料：藤藤菜500克。辅料：油适量、盐适量、蚝油适量、大蒜适量、干辣椒适量。步骤。1、将藤藤菜用水浸泡30分钟，然后择叶，洗净，沥干。2、将蒜头去衣，切蒂，切成蒜片，干辣椒切成细丝。3、热油锅。4、放入蒜片辣椒丝爆香。5、放入空心菜。6、快炒至熟，下适量盐和蚝油调味，即可关火上碟。

主料：藤藤菜500克。

辅料：油适量、盐适量、蚝油适量、大蒜适量、干辣椒适量。

步骤：

1、将藤藤菜用水浸泡30分钟，然后择叶，洗净，沥干。

2、将蒜头去衣，切蒂，切成蒜片，干辣椒切成细丝。

3、热油锅。

4、放入蒜片辣椒丝爆香。

5、放入空心菜。

6、快炒至熟，下适量盐和蚝油调味，即可关火上碟。

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