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铁棍山药山药豆的吃法:
1、下锅熬粥:像火腿一样,把山药豆洗干净以后直接下锅熬粥就可以进行吃了。煮熟的山药豆吃了以后对身体的排毒养颜是很棒的。可以带着皮一起吃,那样效果更好;
2、煮熟以后当零食:山药豆煮的时候用红糖水,然后煮熟了以后晾干,就可以像瓜子一样没事的时候当零食来吃了,这样对身体是很好的,但是凡事有度,不要吃得太多;
3、做成糕点:把山药豆用面粉糊起来,然后做成块状,中间用红糖水或者蜂蜜灌入,也可以熬好了糖稀以后直接沾着吃,前提是山药必须煮熟。