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1、直接饮用:早晚各一次,每次八至十毫升,长期饮用有益于降血压、血脂、预防肠胃疾病,并且可以缓解便秘,减少动脉血酸的形成,也可加入牛奶、酸奶、蜂蜜或果汁等一起服用;
2、清炒:特级初榨橄榄油是纯天然食品,具有独特的橄榄果香味,口感丰富,无论是清炒蔬菜或者肉类料理都非常适宜,长期食用有益于身体健康;
3、做汤:橄榄油有很强的提味功能,在做完汤后滴入橄榄油能使汤生色、口感爽滑、清香而不油腻。