1、白带:白带代表空白,练习者没有任何跆拳道知识和基础;
2、黄带:黄带是大地的颜色,就象植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础;
3、黄绿带:介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升;
4、绿带:代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,跆拳道技术在不断完善;
5、绿蓝带:由绿带向蓝带的过渡带,练习者的水平处于绿带与蓝带之间;
6、蓝带:练习者的跆拳道技术逐渐成熟,练习跆拳道已经完全入门;
7、蓝红带:练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间;
8、红带:红色是危险、警戒的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已构成威胁,要注意自我修养和控制;
9、红黑带:经过长时间系统的训练,练习者已修完1级以前的全部课程,开始由红带向黑带过渡;
10、黑带:黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练,其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。