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1、蜂蜜冲成果汁比较方便,可以健脾胃,消积食,开胃口,补充VC,预防感冒;
2、酸枣仁加入白米中煮成粥,老年人吃起来更容易消化吸收;
3、用酸枣、白米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。