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合同变更的形式具体有:1、协商变更合同。2、法院或仲裁机关的裁决。
【法律依据】
根据《合同法》第七十七条,当事人协商一致,可以变更合同。法律、行政法规规定变更合同应当办理批准、登记等手续的,依照其规定。