怎么恢复眼力.

恢复眼力的方法。1、不要长时间看近的东西，用眼一小时休息5分钟，做眼保健操、看远景、看绿色植物，眼珠子上下左右转几圈。2、近视是因为过度过近用眼，看电视玩电脑玩手机一段时间休息一下，不能一直看。3、用眼卫生，工作和阅读的环境对光线的要求必需要明亮柔和，看电视、上网必需要有节制，避免用眼疲劳，避免强光直射双眼以及强光对眼睛造成的刺激，阅读的对象不宜过小。4、多吃富含维生素C的水果蔬菜，多吃富含维生素A、D的食物如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡罗卜等，有助于恢复眼部的疲劳。

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导读恢复眼力的方法。1、不要长时间看近的东西，用眼一小时休息5分钟，做眼保健操、看远景、看绿色植物，眼珠子上下左右转几圈。2、近视是因为过度过近用眼，看电视玩电脑玩手机一段时间休息一下，不能一直看。3、用眼卫生，工作和阅读的环境对光线的要求必需要明亮柔和，看电视、上网必需要有节制，避免用眼疲劳，避免强光直射双眼以及强光对眼睛造成的刺激，阅读的对象不宜过小。4、多吃富含维生素C的水果蔬菜，多吃富含维生素A、D的食物如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡罗卜等，有助于恢复眼部的疲劳。