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1、可以去医院检查一下胃镜,上腹部彩超等,以明确诊断指导治疗;
2、可以考虑选用酵母片,三九胃泰,消炎利胆片等;
3、加强体育运动锻炼,早晨跑步,晚上散步;
4、不要吃辛辣过咸过酸的食物,不要暴饮暴食。