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1、缩头缩脚:表示手脚不灵活不能舒展的样子的意思,多因为寒冷或者是恐惧。做事有顾虑,不敢放手做。2、指手划脚:指说话时做出各种动作。形容说话时放肆或得意忘形。3、绊手绊脚:指碍手碍脚,妨碍做事。4、束手束脚:捆住手脚。形容胆子小,顾虑多。5、手忙脚乱:形容遇事慌张,不知如何是好。