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适于冬季吃的水果有梨、甘蔗、苹果、桔子、香蕉、山楂等。
梨：有降低血压、清热镇静的作用，尤其对咳嗽、小儿风热、咽喉疼痛较为适宜；
甘蔗：具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效，主治口干舌燥，津液不足，消化不良，反胃呕吐，呃逆，高热烦渴等；
苹果：可生津止渴，和脾止泻；
桔子：可理气开胃、消食化痰；
香蕉：清热润肠、降压防痔；
山楂：可护张血管、降低血脂、增强和调解心肌，有防治冠状动脉感化的作用。
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