1、香蕉:含有丰富的维生素和矿物质;
2、柚子:营养价值高,含有丰富的糖类、有机酸、维生素等营养成分;
3、山竹:富含多种矿物质、维生素,对体弱、营养不良、病初愈者有很好的调养作用;
4、猕猴桃:含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种氨基酸和矿物质元素,为人体所必需;
5、橘子:含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、食物纤维以及多种矿物质;
6、芒果:含有丰富的胡萝卜素及维生素,蛋白质和脂肪的含量较少,碳水化合物含量丰富;
7、杨桃:碳水化合物的含量丰富,所含脂肪、蛋白质等营养成分,对人体有助消化、滋养、保健功能;
8、葡萄:主要含有葡萄糖,极易为人体吸收,同时还富含矿物质元素和维生素。