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1、把卫生带上的两根带子分别向左右两边分开系在腰间;
2、把卫生带代胶的面向上从臀部向前拉并且垫上卫生纸;
3、把卫生带上的扣子解开把腰间的带子穿里去然后再扣住即可。
卫生带以细布缝制而成,条状,宽约6公分,长短分大中小号,基本略长一尺二寸,两头留有穿绳孔,骑于胯下以细绳系于腰间。高级点的卫生带细布内侧镶有薄薄的一层橡胶,以防渗漏。