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舞蹈的专业技能也可以理解为舞蹈演员身体所应具有的专门素质。舞蹈的舞姿和技巧，需要人体各个部位的肌肉坚强有力，脊柱、髋关节、膝关节、踝关节以及肩关节等有高度的柔韧性，在各种舞姿和技巧中都能随时保持人体的稳定性。这些素质概括有：力量、柔韧性、控制、稳定性、人体的协调性、灵活性和耐力。
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