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实心球是田径运动项目,虽然奥运会和正式比赛中没有这个项目,但实心球确实是一项田径投掷项目,而且是最为常见
的一种体育考试测试上肢爆发力和全身协调性的一种测试方法。实心球是一项力量性和动作速度项目,是以力量为基
础,以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素,实心球的出手速度、出手角度及出手高度,其中出手
速度是最重要的因素。