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材料:莲藕半根,黄花菜10朵。
调料:盐少许。
步骤:1、莲藕洗净切片,黄花菜洗净打结;
2、锅中倒入3碗水,放入莲藕、黄花菜煮20分钟,至约剩1碗的量,加入盐调味即可饮用;
3、于睡前服用,汤和莲藕、黄花菜都要吃完。