小寒饮酒养生吗

小寒时节到来，正是需要滋补的时候，我们也很明确的知道秋补冬藏，所以冬天的滋补肯定和保暖离不了，总所周知饮酒可以让身体回暖，那么小寒时候我们应该饮酒来养生吗？现在的酒又分了那么多种类应该如何饮酒养生呢？

小寒饮酒养生

冬天喝酒，宜饮白酒，最好是用热水加热的酒，这样才能让胃部比较暖和，如果是冷酒便会让伤胃。冬日不建议喝啤酒，啤酒适合在夏天温度高的季节喝，而白酒却适合在冬天气温低的时候喝。啤酒冬天喝过凉，对胃部的刺激相当大。而白酒这样的粮食酒会相对温和不少，除了白酒之外，黄酒、红酒也是不错的选择。

小寒喝白酒的配菜建议

饮酒只能适量，过量的饮酒会加重肝的负担，会影响身体健康，冬天喝酒的时候，千万不能吃红萝卜，也建议在喝酒的时候，不要碰海鲜。如果想吃点下酒菜的话，建议食用炸花生或者是油炸的小鱼干等热菜较合适，最好是饮酒之后喝一点解酒的汤，让身体保持微醺即可。

小寒饮酒的好处

1，舒筋通络

只要不是过量的饮酒，对身体是没有伤害的，适量的酒能够促进人体的血液循环，具有舒筋通络、活血化淤的功效。长时间保持适量的饮酒，还可减缓风寒湿痹，关节酸痛，屈伸不利。酒也可以外敷，热酒可以改善关节情况。

2，开胃消食

如果吃饭的时候觉得少点胃口，可以选择适当的喝一点酒来开胃，

人们在进餐的同时，饮用适量的酒会促进食物的消化。,

3，消除疲劳，促进睡眠

夜晚的时候能够适量饮酒，能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用，起到消除疲劳，松弛神经的功效。