更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

篮球的基本运球动作都有哪些

文档

篮球的基本运球动作都有哪些

篮球的基本运球动作有。1、高运球:两腿微屈,目平视,手用力向前下方推按球,使球有节奏地向前运行。2、低运球:两腿弯曲,重心下降,上体前倾,用手短促地拍按球。3、运球急起急停:急停时手拍按球的前上方。运球时要迅速起动拍按球的后上方。4、体前变向换手运球:队员从对手右侧突破时,向对手左侧变向运球,然后突然改变方向向右侧运球。5、背后运球:队员遇到对手堵截,可采用背后运球。6、转身运球:以右手运球为例。变向时,左脚在前为轴,做后转身的同时,右手将球拉至身体的左侧前方,换手运球,加速前进。7、压臂式运球:两脚前后开立,两腿弯曲,右臂以肩关节为轴,上臂发力,指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作,球的落点在身体侧后方。8、胯下运球:当防守队员迎面堵截时,运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。
推荐度:
导读篮球的基本运球动作有。1、高运球:两腿微屈,目平视,手用力向前下方推按球,使球有节奏地向前运行。2、低运球:两腿弯曲,重心下降,上体前倾,用手短促地拍按球。3、运球急起急停:急停时手拍按球的前上方。运球时要迅速起动拍按球的后上方。4、体前变向换手运球:队员从对手右侧突破时,向对手左侧变向运球,然后突然改变方向向右侧运球。5、背后运球:队员遇到对手堵截,可采用背后运球。6、转身运球:以右手运球为例。变向时,左脚在前为轴,做后转身的同时,右手将球拉至身体的左侧前方,换手运球,加速前进。7、压臂式运球:两脚前后开立,两腿弯曲,右臂以肩关节为轴,上臂发力,指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作,球的落点在身体侧后方。8、胯下运球:当防守队员迎面堵截时,运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。

篮球的基本运球动作有:

1、高运球:两腿微屈,目平视,手用力向前下方推按球,使球有节奏地向前运行;

2、低运球:两腿弯曲,重心下降,上体前倾,用手短促地拍按球;

3、运球急起急停:急停时手拍按球的前上方。运球时要迅速起动拍按球的后上方;

4、体前变向换手运球:队员从对手右侧突破时,向对手左侧变向运球,然后突然改变方向向右侧运球;

5、背后运球:队员遇到对手堵截,可采用背后运球;

6、转身运球:以右手运球为例。变向时,左脚在前为轴,做后转身的同时,右手将球拉至身体的左侧前方,换手运球,加速前进;

7、压臂式运球:两脚前后开立,两腿弯曲,右臂以肩关节为轴,上臂发力,指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作,球的落点在身体侧后方;

8、胯下运球:当防守队员迎面堵截时,运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。

文档

篮球的基本运球动作都有哪些

篮球的基本运球动作有。1、高运球:两腿微屈,目平视,手用力向前下方推按球,使球有节奏地向前运行。2、低运球:两腿弯曲,重心下降,上体前倾,用手短促地拍按球。3、运球急起急停:急停时手拍按球的前上方。运球时要迅速起动拍按球的后上方。4、体前变向换手运球:队员从对手右侧突破时,向对手左侧变向运球,然后突然改变方向向右侧运球。5、背后运球:队员遇到对手堵截,可采用背后运球。6、转身运球:以右手运球为例。变向时,左脚在前为轴,做后转身的同时,右手将球拉至身体的左侧前方,换手运球,加速前进。7、压臂式运球:两脚前后开立,两腿弯曲,右臂以肩关节为轴,上臂发力,指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作,球的落点在身体侧后方。8、胯下运球:当防守队员迎面堵截时,运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
龙之谷刺客光明之怒转职哪个好 广西政法大学怎样 口疮和口腔溃疡有什么区别 喝完茶水的茶叶根能用来浇花吗 如何给浴缸的洗澡水加热 苟且偷生代表什么动物 天热如何找鱼层 青霉素从什么植物上提取 火影忍者黑土怎么直接喷水 蒲松龄狼中一字多意的字 面粉的性质种类与标准是什么 集美大学和集美大学诚毅学院 如何求绳子自由端受到的拉力 坪石镇邮政编码是多少 dnf三觉任务多少级 带大的四字词语 如何查看手机的硬件设备参数 投篮球的东西叫什么 为什么鸡蛋不能用微波炉加热 经济补偿金的补偿标准 眼睑下垂的种类有哪些 猪八戒是一个什么样的人 官员接受什么财物算作受贿 关于叛逆青春的句子 木兰从军指什么生肖 韩国国旗是什么样 瘦肉鸡蛋煮面怎么做 盖了火漆的信怎么拆 怎么参加我想和你唱 马超是哪里人 什么什么惜别的成语 鸡蛋烩面怎么做 浙大的在职研究生怎么样 sum37哪个系列适合油性肌肤 单位电脑编码是什么 热水器为什么一直响 关于爱情表白的句子 微信是什么该怎么玩 阿甘正传中阿甘经历了哪些大事 佛家的八苦是哪八苦
Top