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找回被删QQ账号的步骤是:
1、首先登录QQ,在QQ面板下面有一个消息管理器,打开消息管理器,打开后面板,最下面有一个已删除的联系人,所有删除的联系人都在里面;
2、找到删除的联系人。点击右键有一个查看联系人资料,打开有一个选项是加为好友,点击加为好友,对方接收同意即可加为好友。