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巧克力每天吃多少为好

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巧克力每天吃多少为好

1、正常的人每天适合吃15克到30克,糖尿病人尽量不要食用。2、黑巧克力对人体健康有好处,可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮,防止心脏病发生,还可以软化血管。3、但是黑巧克力不适宜多吃,如果摄入了足够的脂肪等能量,运动量不足,多吃巧克力会对身体造成负担。
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导读1、正常的人每天适合吃15克到30克,糖尿病人尽量不要食用。2、黑巧克力对人体健康有好处,可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮,防止心脏病发生,还可以软化血管。3、但是黑巧克力不适宜多吃,如果摄入了足够的脂肪等能量,运动量不足,多吃巧克力会对身体造成负担。

1、正常的人每天适合吃15克到30克,糖尿病人尽量不要食用。

2、黑巧克力对人体健康有好处,可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮,防止心脏病发生,还可以软化血管。

3、但是黑巧克力不适宜多吃,如果摄入了足够的脂肪等能量,运动量不足,多吃巧克力会对身体造成负担。

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巧克力每天吃多少为好

1、正常的人每天适合吃15克到30克,糖尿病人尽量不要食用。2、黑巧克力对人体健康有好处,可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮,防止心脏病发生,还可以软化血管。3、但是黑巧克力不适宜多吃,如果摄入了足够的脂肪等能量,运动量不足,多吃巧克力会对身体造成负担。
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