科技
1、早睡早起，加强自身修养。早睡早起，看似极其简单的事情，却对于很多人来说是不可能的。自律的人应该合理安排协调工作与生活的时间，锻炼身体，拥有一个比较强键的体魄。平时的运动不仅仅在外貌身形上有所体现，还在个人的气质修养上增添不少光彩。自律，应该从身体开始。
2、做好计划，积极实践。计划会让你的生活有条不紊，该工作的时候工作，该休息的时间休息，不互相冲突，让你有时间去做更多的事情，而且事情处理的更加出色。有些人一年中计划做了不少，却真正去实施地屈指可数。计划不是摆设，需要你付诸实践！
3、提高文化修养，合理安排学习时间。这个社会是学习型社会，需要每个人不断提升自己。自律的人更是如此！文化修养体现个人的基本素质，学习是不断积累才能进行外化的东西。所以，每天都要合理安排时间学习，广泛阅读书籍，扩充自己的知识面，开阔自己的视野。
4、加强思维能力，注意言行举止。一个人的自律也表现在对一些事物的看法与理解。有较强的思维能力与逻辑能力，能让你看问题更加的全面，从而提高你的个人魅力。同时要注重言行举止，无论遇到什么事情，都要沉着、冷静对待，并且睿智而果敢的作出决定。
自律是一个慢慢积累的过程，不可能一步登天。自律体现在生活与工作的方方面面，要想成为一个自律的人，就要不断实践，循序渐进！
