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38岁成年人正常血压值应该为80/120mmHg,上下浮动10mmHg也算正常的,但是压差不能过大或过小。
从生活上多控制,要低盐低脂清淡饮食,控制体重,多注意休息,避免劳累和情绪激动,定时监测血压,能将血压控制在这个范围之下就可以。