无糖可乐减肥可以喝吗

说是在减肥的时候喝无糖可乐可以的，既满足了想喝饮料的想法也不用担心会长胖，这无糖可乐和普通可乐之间有什么区别？无糖可乐为什么喝起来还是会带有甜味的？跟着小编一起来看看。

1、配料不同，普通可乐中使用的甜味剂为果葡萄浆、白砂糖等，属于天然甜味剂。而在无糖可乐中使用的是阿斯巴甜，属于人工甜味剂;

2、热量不同，相对普通可乐，无糖可乐热量更低，摄入量比较小。

无糖可乐所谓的无糖指的是无蔗糖。甜味来自“阿斯巴甜”和“安赛蜜”。因其无热量，所以不会导致肥胖，但是如果你是在生酮的话，会影响减重。无糖可乐的成分一般有碳酸水、阿斯巴甜、色素、磷酸、柠檬酸钠、苯甲酸钠、香精、咖啡因等。在中国大陆的配方中，还有蔗糖素，没有白砂糖。这其中阿斯巴甜含有一点点热量，但是含量很低，所以整个饮料中的热量可以忽略。这样的饮料不提供任何营养，只为了解决口味的问题。

减肥期间不要喝这些无糖可乐，无糖可乐并不是真正的无糖，它的含糖量还是在0.5克以上的，每瓶的糖分也是很大的，饮用的话是会造成身体发胖的风险的。这种无糖可乐饮用之后会让人轻易的感觉到饿，它含有甜味剂，会让人产生饥饿感，会让你对甜品的欲望更加的强烈，喝这种可乐是一定会发胖的，减肥期间不要接触无糖产品，以免对身体和减肥都会造成影响。

长时间喝碳酸饮料的话会腐蚀牙齿，因为在碳酸饮料里面含有大量的磷酸以及碳酸，会直接和牙釉质发生化学反应，溶解牙齿中的矿物质从而腐蚀牙齿表面，让牙齿变得更加脆弱容易碎，导致牙齿缺失和牙龈的暴露，一旦受到冷热酸甜刺激时，就会产生明显的酸痛感。